Wrange tricepsu virve vilkšanas blokam
Populārākais piederums vilkšanas blokiem! Tricepsu virvi iespējams izmantot daudzpusīgi spēka treniņos. Tā ļauj trenēt īpaši tricepsus, bet vienlaikus palīdz stiprināt arī citas augšdaļas muskuļu grupas – bicepsus, plecus un muguru. Virves priekšrocība ir stabila kustību trajektorija, kas palīdz koncentrēties uz pareizo muskuļu darbu.
Wrange tricepsu virve ir izturīga un piemērota treniņiem ar vilkšanas blokiem, aprīkota ar tērauda stiprinājumu. Ar tās palīdzību iespējams trenēt tricepsus dažādos leņķos un ar mainīgām kustību amplitūdām. Piemērota gan iesācējiem, gan pieredzējušiem sportotājiem. Virves garums – 59 cm. Krāsa – melna.
- Lietošanas padomi:
- Turi muguru taisni un plecus atslābinātus – tas palīdz koncentrēties uz tricepsu darbu un izvairīties no liekas slodzes citos muskuļos.
- Koncentrējies uz kustību ar elkoņiem – turi tos cieši pie ķermeņa, neļaujot izvirzīties uz sāniem vai uz priekšu.
- Veic kustības kontrolēti un lēni. Izelpo, kad velc virvi uz leju, un ieelpo, kad atgriezies sākuma pozīcijā. Pareiza elpošana palīdz saglabāt labu stāju un palielina spēku.
