Efektīvākiem vēdera un korsetes muskuļu treniņiem. Ar Abslim piekares siksnām pie stieņa karāšanās kļūst vieglāka, tāpēc iespējams izpildīt kāju pacelšanas vingrinājumus garākās sērijās. Tās ir viegli piestiprināt pie pievilkšanās stieņa vai cita izturīga šķērskoka. Lielisks palīglīdzeklis arī tiem, kuriem plecu problēmu dēļ klasiskie karāšanās vingrinājumi nav piemēroti.
Lietošanas veids:
- Piestiprini siksnas pie pietiekami augsta un izturīga stieņa, piemēram, pievilkšanās stieņa.
- Ievieto rokas caur siksnām ap augšdelmu tricepsa zonā un piekarinies.
- Veic vēdera preses vai korsetes vingrinājumus, paceļot ceļus vai iztaisnotas kājas.
