MyCuffs Lower treniņu komplekta apraksts:
MyCuffs Lower ir speciāli izstrādāts kāju treniņiem, nodrošinot efektīvu asinsrites ierobežošanas (BFR) metodi. Komplektā iekļautās kāju manšetes tiek piepumpētas ar gaisu, kontrolējot spiedienu un samazinot venozās asins plūsmas atgriešanos. Tas veicina muskuļu nogurumu un intensīvāku proteīnu sintēzi, kas paātrina spēka un muskuļu masas pieaugumu pat ar nelieliem svariem.
Kā darbojas MyCuff:
- Ar gaisu piepumpējamās manšetes tiek uzliktas rokām vai kājām, un spiediens kontrolē venozo asiņu atgriešanos no ekstremitātēm.
- Spiediens manšetēs tiek individuāli pielāgots pēc MyCuff norādījumiem.
- Ierobežotās asins plūsmas dēļ asinis uzkrājas muskuļos.
- Tas rada vielmaiņas izmaiņas un palielina laktāta veidošanos, kad muskuļi strādā skābekļa deficīta apstākļos – šādi tiek veicināta proteīnu sintēze muskuļos.
- Muskuļi ātrāk nogurst, liekot aktivizēt vairāk 2. tipa šķiedru, kas veicina gan spēka pieaugumu, gan muskuļu hipertrofiju.
- Šī metode stimulē organisma hormonālo darbību – palielinās augšanas hormona (GH) un insulīnam līdzīgā augšanas faktora (IGF-1) ražošana, kas parasti notiek tikai pie lielām slodzēm.
- Īpaši piemērots funkcionālajiem treniņiem un ir populārs arī CrossFit vidē.
MyCuff treniņu ieguvumi:
- Muskuļu hipertrofija (augšana)
- Lielāks muskuļu spēks
- Palielināta hormonālā aktivitāte
- Mazāka slodze uz locītavām (piemērots rehabilitācijai un pēc traumām)
- Īsāks atjaunošanās laiks (iespēja trenēties biežāk)
- Uzlabota skābekļa uzņemšanas spēja
- Ar mazāku slodzi iespējams iegūt tādu pašu efektu kā ar lieliem svariem
Komplektā iekļauts:
- 2 x kāju manšetes (LoKomplektā iekļauts:wer Cuffs)
- 1 x MyCuffs rokas pumpis
